種差海岸ウォーキングの血圧低下効果について

青森県南部太平洋側に位置する種差海岸（三陸復興国立公園）の持つ身体への効果を地域健康増進活動に活用するため、種差海岸の「シーサイドセラピー」の有用性を検討している。海岸環境（種差海岸の遊歩道約5.2 km）のウォーキングで収縮期血圧が、有意に低下することから、今回は海岸ウォーキング時の血圧応答を評価した。海岸の砂浜や坂道など身体に負荷のかかるところでは、一時的に収縮期血圧が上昇する傾向にあるが、海岸ウォーキング終了時にはウォーキング前より有意に低下した。海岸ウォーキング前と比較して有意な収縮期血圧の低下は、海岸ウォーキング後5、6時間は持続していることが示され、海岸ウォーキングの習慣化は収縮期血圧の低下に効果が期待される。

掲載元情報	八戸学院大学紀要 第54号（2017） pp.1-5
カテゴリー	医療・福祉,スポーツ・武術
発行年月日	2017/3/31
閲覧先	八戸学院学術情報リポジトリ
閲覧先での公開範囲	全文公開